Zacznij od potrzeby
Zadaj sobie pytanie, dlaczego rozważasz kolejny suplement. Zapisanie celu może ułatwić rozmowę z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem.
Zbierz to, co już masz
Przejrzyj etykiety stosowanych produktów i przygotuj listę leków. Pełny obraz jest bardziej pomocny niż ocena jednego opakowania.
Decyzja może poczekać
Urozmaicona dieta pozostaje podstawą. Suplement nie zastępuje leczenia, a wybór nie wymaga pośpiechu ani reagowania na każdą reklamę.
Materiał edukacyjny. Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny — suplementy diety to nie leki ↗.
Wróć do czytelni